Відкрийте силу йоги
разом з nelvisto
Трансформуйте своє тіло і розум через давню мудрість йоги. М'яке входження в практику для кожного рівня підготовки.
Ідеально підходить для початківців
Не маєте досвіду в йозі? Не проблема! Наша програма розроблена для м'якого входження в практику.
Покрокове навчання
Починаємо з простих асан та поступово ускладнюємо практику відповідно до ваших можливостей.
Індивідуальний підхід
Кожен учасник отримує персональні рекомендації та підтримку протягом усього шляху практики.
Безпечна практика
Особлива увага приділяється правильній техніці виконання асан та уникненню травм.
Напрямки йоги в nelvisto
Оберіть практику, яка найкраще відповідає вашим потребам та цілям.
Хатха йога
Класичний стиль йоги з акцентом на статичні пози та правильне дихання. Ідеально для початківців.
Віньяса
Динамічна практика з плавними переходами між позами, синхронізованими з диханням.
Інь йога
М'яка, медитативна практика з довгими утриманнями поз для глибокого розтягування.
Кундаліні
Енергетична практика, що поєднує рухи, дихальні техніки та медитацію.
Пренатальна йога
Спеціально адаптована практика для майбутніх мам на всіх етапах вагітності.
Відновлювальна йога
Глибоко релаксаційна практика для зняття стресу та відновлення енергії.
Наша філософія
В nelvisto ми віримо, що йога - це не просто фізичні вправи, а шлях до внутрішньої гармонії.
Баланс
Знаходження рівноваги між силою та гнучкістю, напруженням та розслабленням, активністю та спокоєм.
Усвідомленість
Розвиток глибокого розуміння свого тіла, дихання та розуму через регулярну практику.
Природна гармонія
Повернення до природного стану внутрішнього спокою та енергетичної рівноваги.
"Йога - це не про те, щоб торкнутися пальців ніг. Це те, що ви дізнаєтеся на шляху вниз."
Кожна практика - це можливість дослідити себе глибше, знайти внутрішню силу та спокій, який допоможе вам у повсякденному житті.
Безкоштовне пробне заняття
Не знаєте, з чого почати? Приходьте на безкоштовне пробне заняття та відчуйте магію йоги.
Що включено
- • 60-хвилинне заняття
- • Персональна консультація
- • Килимок та реквізит
- • Рекомендації по практиці
Для кого
- • Повних початківців
- • Тих, хто повертається до практики
- • Людей з обмеженнями
- • Всіх, хто цікавиться йогою
Після заняття
- • Індивідуальні рекомендації
- • План розвитку практики
- • Знижка на абонемент
- • Відповіді на питання
Абонементи та ціни
Оберіть зручний формат практики, який підходить саме вам.
Разове заняття
- • 1 заняття
- • Вибір будь-якого класу
- • Килимок та реквізит
- • Консультація викладача
Місячний
- • 8 занять на місяць
- • Всі види йоги
- • Заморожування абонементу
- • Онлайн доступ
Безлімітний
- • Необмежена кількість
- • Всі класи включені
- • Пріоритетний запис
- • Майстер-класи
Медитації та дихальні практики
Поглибте свою практику йоги через медитацію та усвідомлене дихання.
Медитативні практики
Мінdfulness медитація
Розвиток усвідомленості через спостереження за диханням та тілесними відчуттями.
Медитація любляче-доброти
Практика культивування співчуття та любові до себе та інших.
Йога-нідра
Глибока релаксація, що відновлює енергію та знімає стрес.
Пранаяма
Уджайї дихання
Особлива техніка дихання, що заспокоює нервову систему та покращує концентрацію.
Капалабхаті
Очищувальна дихальна техніка, що активізує енергію та очищує розум.
Анулома-віломо
Альтернативне носове дихання для балансування енергії в тілі.
Розпочніть свій шлях до гармонії
Залишіть свої контактні дані, і ми зв'яжемося з вами для запису на заняття.